runtastic 썸네일형 리스트형 운동할 때 사용하면 좋은 runtastic pro 오늘 무료 아이폰이나 갤럭시 S3, 갤럭시 노트 2 등 안드로이드 계열의 폰 등 요새 나온 스마트 폰은 모두 GPS를 내장하고 있습니다. GPS를 내장함으로써 활용할 수 있는 것들이 많아집니다. GPS하면 생각나는것이 자동차 네비게이션입니다. 내장된 GPS로 위치를 잡고 이동하려는 목적지를 찍으면 목적지로 가는 최적의 길을 안내해 줄뿐만 아니라 차로 이동하면 어느 길로 가라고 알려 줍니다. 스마트폰에도 GPS가 내장되어 있으니 네비로도 활용이 가능한데 티맵이나 올레맵과 같은 통신사 맵을 쓰면 교통 정보 데이터를 받아 교통 상황을 파악한 길 안내까지 가능합니다. 저는 주로 운동할 때 사용합니다. 스마트폰에 내장되어 있는 GPS를 이용해 얼마나 운동했는지 체크할 수가 있게 된 것이죠. GPS를 이용하면 시간과 위치를 .. 더보기 어플로 본 운동 시간과 거리로 본 운동량 회사에서 직원 복지차원에서 일년마다 한번씩 건강검진센터를 통해 건강 검진을 해 줍니다. 건강 검진을 할때마다 수치가 조금씩 늘어나는게 하나 있는데 몸부게와 비만도입니다. 아래 체지방과 몸매 상관 관계 글의 사진에서 다행이도 가장 아래 단까지는 내려가지 않았지만 살을 빼야한다는 소견을 계속 받아왔습니다. 매번 갈때마다 조금씩 조금씩 수치가 올라가더군요. 올 봄때부터 약간의 운동을 하기 시작했습니다. 가장 쉽게 할 수 있는게 걷기더군요. 집이 한강 근처라 한강을 걷다가 점차 조금씩 조금씩 뛰기 시작했습니다. 처음에는 조금만 뛰어도 힘들어 조금 뛰고 걷고 조금 뛰고 걷고를 반복했고 지금도 마찬가지지만 뛰는 거리가 조금씩 늘고 있습니다. 그리고 올해 건강 검진 때 처음으로 몸무게가 줄었네요. 운동을 조금이나마 .. 더보기 이전 1 다음